No hagas dieta, aprende a comer

Si ya ha empezado a recuperar los kilos que perdió en verano, es que no aprendió a comer bien.

Una alimentación correcta debe mantenerle en su peso ideal y, además, hacerle sentir fuerte y sano.

En Silan le enseñamos una manera distinta de comer: disfrutará, se sentirá con más energía y no tendrá que hacer esfuerzos por mantenerse.

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Otra vez, como cada año, queremos cuidarnos y adelgazar unos kilos.
Llega el frío y hay personas, sobre todo niños, que están meses con problemas respiratorios. Ya lo comentábamos la semana pasada: todo lo que se repite tiene una causa sin resolver, y hay que buscarla para que deje de repetirse. A veces la causa sí está en el mismo sitio donde se producen los síntomas, en este caso bronquios o pulmones. Puede ser que el primer catarro no se curó bien y ahora necesite una ayuda para poder funcionar.
Como todos los años, al llegar estas fechas comienzan los estornudos, picores de ojos, moquita, cansancio... Síntomas molestos que duran unos meses, en el mejor de los casos.