Terminado curso de stretching

Ya hemos finalizado el curso de stretching organizado junto al Club Montañero Estella / Lizarrako Mendizale Elkartea.

Han sido 10 sesiones de una hora en las que hemos disfrutado y también sufrido un poco, pero el resultado se nota desde el primer día.

Le animamos a apuntarse al siguiente, que será en septiembre. Llámenos y deje sus datos; nosotros nos encargamos de avisarle cuando comience.

Y si forma parte de algún club o grupo, puede elegir día, hora y lugar para la realización del curso.

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Está claro que lo que estamos viviendo no lo hubiésemos ni imaginado hace dos años. Pero está aquí, y lo más importante es que evitemos los posibles efectos negativos de este estrés que llevamos día a día.
Este es un buen momento para modificar sus hábitos alimentarios.
Tomar infusiones es una buena costumbre. Normalmente se toman 2 o 3 vasos al día cuando se busca un efecto terapéutico. Nosotros le vamos a invitar a tomar una al día.